日期

早餐

早點

午餐

午點

晚餐

晚點

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星期一

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小米粥 50g ????

肉包 60g

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

鵪鶉蛋燒肉 ??

鵪鶉蛋40g肉60 g ??

大煮干絲 ?

干絲50g 肉絲10g 配菜20g

老百頁炒菠菜 ??

老百葉20g菠菜100g

冬瓜草雞湯

冬瓜70g雞70g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

宮保雞丁 ??

雞丁80g 花生米20g 土豆50g ??

蔥花蒸蛋 ??雞蛋60g

藥芹炒肉絲 ?

豬肉15g 藥芹125g

蘿卜海帶湯 ?

蘿卜50g海帶10g

糖三角60g

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星期二

?

山芋粥 ??60g

青菜肉包 60g

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

奧爾良雞翅 ??雞翅100g

魚香肉絲 ???

肉絲15g 配料100g

大白菜燒油果 ??

大白菜110g油果20g

榨菜肉絲湯 ??

榨菜15g肉絲15g配菜20g

水果 200g

米 飯 ?????????大米100g

紅燒獅子頭 ????豬肉60g?

韭黃炒牛肚

牛肚40g韭黃60g香干30g

香菇青菜 ????

香菇10g青菜120g

三鮮湯 ??

青菜30g菌類20g

桂花糕60g

?

星期三

?

雜糧粥 ???60g

豆沙包60g

茶葉蛋 ??60g

五香花生 25g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

大白菜燒牛肉

大白菜100g牛肉60g ??

花菜炒肉絲

花菜100g肉絲15g

韭菜綠豆芽

韭菜10g 綠豆芽100g?

蘿卜排骨湯 ??

蘿卜80g 排骨80g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

紅燒雞腿 ??雞腿150g

雪菜炒肉絲 ??

雪菜80g肉絲20g配料20g

糖醋包菜 ???包菜120g

小青菜豆皮湯

豆腐10g 青菜20g平菇15g

油餅50g

?

星期四

?

三鮮菜面 ?60g

?燒賣 ?60g

茶葉蛋 ??60g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

土豆燒肉 ???

肉80g 土豆120g???

荷藕炒肉絲

?藕100g肉絲15g

蘑菇青菜 ???

蘑菇10g青菜120g ???

紫菜蛋湯 ??

?紫菜0.3 雞蛋30g

水果 200g

?

發(fā)糕50g

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星期五

?

血糯米粥 ??60g

肉包 60g

茶葉蛋 ???60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒仔排? ? ?鮮排骨150g

茭白炒肉絲

茭白90g肉絲15g

蝦米菠菜 ??

蝦米5g菠菜125g ???

茼蒿魚圓湯 ?

魚圓20g茼蒿40g

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