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眼睛是人類最珍貴的視覺(jué)器官，2025年3月是全國(guó)第十個(gè)近視防控宣傳月，宣傳主題為“抓早抓小抓關(guān)鍵，更快降低近視率”。愛(ài)護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)，及時(shí)預(yù)防近視發(fā)生。

教師通過(guò)圖片、視頻等多種形式，向孩子們講解了眼睛的構(gòu)造、近視的形成原因以及預(yù)防近視的方法，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí)，增強(qiáng)愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)。教師利用班級(jí)群，向家長(zhǎng)們宣傳保護(hù)視力小知識(shí)。

護(hù)眼小知識(shí)

為進(jìn)一步營(yíng)造近視防控宣傳教育氛圍，共同呵護(hù)幼兒的眼睛，讓他們擁有一個(gè)光明的未來(lái)，作為家長(zhǎng)如何幫助幼兒保護(hù)眼睛呢?一起來(lái)看看下面的護(hù)眼小知識(shí)吧!

預(yù)防近視

電子屏幕要嚴(yán)控

電子屏幕要嚴(yán)控，過(guò)早使用會(huì)導(dǎo)致眼損傷。每次使用電子產(chǎn)品到達(dá)20分鐘時(shí)，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠(yuǎn)處的景物，每天累計(jì)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)。年齡越小，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。

戶外活動(dòng)很重要

每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上能夠有效預(yù)防孩子近視的發(fā)生。科學(xué)家認(rèn)為大自然的光線能夠幫助眼睛釋放保護(hù)眼睛的有益元素——多巴胺。

看書(shū)姿勢(shì)要正確

看書(shū)時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書(shū)保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書(shū)；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看。

用眼衛(wèi)生要牢記

注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。

瓜果蔬菜要多吃

多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都嘗試，不挑食不偏食。

密切關(guān)注眼健康

密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期配合眼科醫(yī)生做好檢查。家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的用眼健康，教會(huì)孩子通過(guò)視力表進(jìn)行視力檢測(cè)，做到早監(jiān)測(cè)、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。

學(xué)做眼保健操

眼保健操能很好的保護(hù)眼睛，盡量每天都堅(jiān)持做一會(huì)兒，對(duì)緩解眼睛疲勞很有幫助。盡量讓孩子從小就養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，只要持之以恒，對(duì)保護(hù)視力大有益處。

幼兒階段是進(jìn)行保護(hù)視力養(yǎng)成好習(xí)慣的重要時(shí)期，對(duì)幼兒一生的愛(ài)眼行為會(huì)產(chǎn)生積極的影響，這需要長(zhǎng)期的家園密切配合，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼。讓我們攜手行動(dòng)起來(lái)，共同呵護(hù)幼兒的眼睛，讓他們擁有光明的未來(lái)！

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