日期

早餐

早點

午餐

午點

晚餐

晚點

?

星期二

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山芋粥 80g ?

蘿卜絲包 60g

茶葉蛋 60g

小菜 10g

桂花糕50g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

鹽水大蝦 ????100g ???

炒雞丁 ??????雞丁80g 花生米20g 土豆50g

黃豆芽燒油果 黃豆芽120g油果20g

冬瓜淡菜蹄子湯 ?冬瓜70g蹄子30g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

豇豆燒肉 ????肉80g豇豆100g

西紅柿炒蛋 ?雞蛋50g西紅柿100g

韭菜炒藕絲 ?韭菜80g藕30g肉絲15g

榨菜肉絲湯 ?榨菜15g肉絲15g配菜20g

蛋糕50g

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星期三

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雜糧粥10g

肉包 60g

煮雞蛋60g

五香花生 25g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

鵪鶉蛋燒肉 ??鵪鶉蛋50g肉70g ????

銀魚蒸蛋 ????銀魚10g 雞蛋50g

蝦米菠菜 ????蝦米5g菠菜125g

茼蒿魚圓湯 ??魚圓20g茼蒿40g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

香菇雞塊 ????香菇10g雞塊100?

魚香肉絲 ????肉絲15g 配料100g

三絲包菜 ????包菜80g配菜40g

紫菜蛋湯 ????紫菜0.3 雞蛋30g

燒餅50g

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星期四

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三鮮肉絲面

面條80g配料80g

燒賣 60g

煮雞蛋60g

??

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒獅子頭 ??豬肉60g

大煮干絲 ????干絲50g 肉絲10g配菜20g?

香菇青菜 ????香菇10g青菜120g ?

菌菇草雞湯 ??草雞80g 菌菇50g

水果 200g

世明蛋炒飯 ???

雞蛋30g香腸20g胡蘿卜10g玉米粒10g

藕盒 ??60g

三鮮腰片湯 腰片20g西紅柿30g土豆20g

桃酥60g

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星期五

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小米粥 ?60g

蘿卜絲包 60g

煮雞蛋60g

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒小公雞 ??雞150g ?

藕炒肉絲 ????藕75g肉絲15g

蝦米大白菜燒油果 蝦米5g大白菜110g油果20g

蘿卜排骨湯 蘿卜50g排骨50g

水果 200g

米 飯 ???????大米100g

糖醋帶魚 ????帶魚110g

白瓜炒肉絲 ??肉絲20g白瓜100g

韭菜綠豆芽 ??韭菜35g 綠豆芽90g

紫菜蛋湯 ????紫菜0.3 雞蛋30g

糖三角60g

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星期六

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血糯米粥 ?

肉包 60g

茶葉蛋 60g ??

小菜 10g

小學(xué)牛奶195g

中學(xué)酸奶180g

米 飯 ???????大米100g

紅燒雞腿 ????雞腿150g

花菜炒肉絲 ??花菜100g肉15g

蘑菇青菜 ????蘑菇10g青菜120g

豆皮三鮮湯 ??豆皮5g大白菜40g

水果 200g

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